5 Cách massage cho bé bị táo bón dễ tiêu hóa đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Táo bón là tình trạng vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa có thể bắt gặp ở mọi độ tuổi. Trong đó, trẻ em là đối tượng dễ bị táo bón nhất bởi hệ tiêu hóa chưa ổn định như người lớn. Khi bị táo bón, nhiều trẻ thường cảm thấy khó chịu do không đi vệ sinh được trong một thời gian dài. 

• Và một trong những cách giúp trẻ dễ đi vệ sinh, hạn chế táo bón hơn đó là thực hiện massage thường xuyên ở vùng bụng hay các vùng trên cơ thể. Có rất nhiều cách massage cho trẻ táo bón khác nhau, để tìm hiểu kỹ hơn về từng cách massage cũng như những lưu ý và cách hạn chế tình trạng táo bón, hãy cùng Herbaganic theo dõi trong bài viết dưới đây.

Tại sao trẻ dễ bị táo bón? Nguyên nhân dẫn đến táo bón ở trẻ

Táo bón là dấu hiệu cảnh báo vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa thường gặp ở tất cả các độ tuổi, trong đó có trẻ em. Khi bị táo bón tức là chế độ ăn của trẻ đang không đảm bảo được đủ nước hay đủ chất xơ. Nếu táo bón lâu ngày không điều trị cẩn thận có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, sức đề kháng của trẻ. 
Rất nhiều nguyên nhân gây ra táo bón ở trẻ, trong đó có 2 nguyên nhân chính là nguyên nhân thực thể và nguyên nhân chức năng.

Nguyên nhân thực thể là các nguyên nhân liên quan đến vấn đề sức khỏe trong cơ thể trẻ, đặc biệt với những trẻ bị các bệnh dưới đây:

• Bệnh cường giáp: bệnh này sẽ khiến hoạt động của cơ ruột giảm dẫn đến trẻ tiêu hóa kém và táo bón. 
• Bệnh phì đại tràng bẩm sinh: triệu chứng của bệnh thường khiến trẻ bị ói mửa, kích thước phân nhỏ và thường nhẹ cân hơn trẻ bình thường. Với bệnh này, trẻ cần được mổ sớm để giảm thiểu các tác hại xấu đến đường ruột, hệ tiêu hóa. 
• Bệnh đái tháo đường: bệnh này có thể khiến trẻ gặp vấn đề về đường ruột cũng như hệ thống tiêu hóa không ổn định.
• Bệnh liên quan đến thần kinh: khiến trẻ bị rối loạn, khó kiểm soát được các vấn đề cá nhân và dễ gặp vấn đề về ruột như cử động ruột bất thường, thiếu sự phối hợp trong vận động ruột.

Nguyên nhân chức năng là những nguyên nhân phần lớn do các thói quen hoặc chế độ ăn của trẻ không đảm bảo:

• Trẻ nhịn đi vệ sinh khiến phân ở trong ruột lâu, to do đó khiến trẻ gặp khó khăn khi đi ngoài dẫn đến táo bón.
• Trẻ sơ sinh dễ bị táo bón nếu đột ngột đổi thực đơn thức lỏng sang thức ăn đặc.
• Việc cai sữa mẹ cũng có thể khiến bé bị táo bón do thiếu đi nguồn cung cấp nước cho cơ thể
• Trẻ dùng sữa có thành phần protein quá cao sẽ dễ dẫn đến táo bón với phân xanh và cứng.
• Mất nước hay thiếu nước cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón
• Thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống cũng khiến trẻ có phân cứng, khó đi ngoài dẫn đến táo bón.

Một số cách massage cho bé bị táo bón

Khi trẻ bị táo bón, mẹ có thể thực hiện một số cách massage để trẻ cảm thấy dễ chịu hơn cũng như khắc phục được tình trạng táo bón. Một số cách massage cho bé dễ tiêu hoá mẹ có thể thực hiện ngay tại nhà là:

Massage bụng theo vòng tròn kim đồng hồ

Được coi là cách mát xa cho bé đi ị hiệu quả, massage bụng có thể thực hiện sau bữa ăn của bé khoảng 1 giờ và thực hiện liên tục trong 15 phút. Để thực hiện động tác này, mẹ đặt ngón trỏ và ngón giữa gần với rốn của bé sau đó vừa ấn và day nhẹ tại chỗ theo chiều kim đồng hồ, đồng thời tiếp tục mở rộng vòng massage ra rộng hơn theo vùng bụng của bé. Khi mở rộng vòng massage, mẹ nên xoa bóp nhẹ nhàng cả hai bên phần hông trái và phải của bé. 

Massage bụng theo từ “I LOVE YOU”

Đây là cách massage bụng cho bé bị táo bón cơ bản dành cho các mẹ. Đặc biệt với cách massage này, mẹ có thể truyền tải tình yêu thương dành cho các bé thông qua từ “I LOVE YOU”. Mẹ có thể thực hiện theo các bước massage cụ thể dưới đây:
Bước 1: Đặt tay bên phải phần rốn của bé sau đó vuốt dọc từ trên xuống vùng bụng bé theo hình chữ “I”.
Bước 2: Di chuyển tay lên trên rốn của bé và tiếp tục vuốt từ trái sang phải, trên xuống dưới dọc theo vùng bụng bé theo hình chữ “L”.
Bước 3: Sử dụng tay trái và vuốt hình vòng cung trên bụng bé theo hình chữ “U”.
Cách massage cho bé bị táo bón này sẽ giúp phân di chuyển dễ dàng, khí huyết lưu thông và mẹ có thể thực hiện sau khi ăn xong khoảng 1h hay lúc bé vừa ngủ dậy. 

Massage nhẹ nhàng ở chân và tay

Ngoài massage bụng theo hai cách trên, mẹ có thể thực hiện massage tay và chân cho bé kết hợp với bấm huyệt sẽ giúp trị táo bón hiệu quả. 
- Với massage chân: mẹ cần thực hiện sau bữa ăn 45 phút và massage liên tục với cường độ nhẹ trong vòng 30 phút. Cách thực hiện: sử dụng ngón cái và xoa từ giữa gót chân đến lòng bàn chân, tiếp đó xoa tiếp theo vòng tròn từ cạnh bàn chân đến trung tâm lòng bàn chân. 
- Với massage tay: mẹ cũng cần thực hiện cường độ nhẹ nhàng, thực hiện sau bữa ăn và lặp đi lặp lại động tác tầm 200 lần. Cách thực hiện: sử dụng ngón cái và xoa bóp nhẹ nhàng theo các góc giữa các ngón tay.

Giúp bé hoạt động co giãn gối

Để bé vận động nhiều hơn cũng là cách trị táo bón hiệu quả, mẹ có thể thực hiện theo 2 cách vận động đơn giản, nhẹ nhàng dưới đây:
Cử động co giãn chân theo động tác đạp xe: cách này vừa là cách chữa trị táo bón hiệu quả vừa giống một trò chơi cho mẹ và bé. Áp dụng cử động này sẽ giúp kích thích hoạt động ruột của bé giúp bé đi ị dễ dàng hơn. Cách thực hiện rất đơn giản: mẹ cho bé nằm thẳng và nắm lấy hai cổ chân của bé sau đó di chuyển gối gấp lên giống động tác đạp xe, lặp lại trong một khoảng thời gian phù hợp.
Co duỗi gối nhịp nhàng: động tác này giúp bé không bị đầy hơi cũng như kích thích hoạt động của ruột. Cách thực hiện: mẹ cho bé nằm thẳng và nắm hai cổ chân của bé và thực hiện kéo duỗi nhịp nhàng, lặp lại trong khoảng thời gian phù hợp.

Massage cơ thể bé cùng với dầu dưỡng da babyherb

Kết hợp dầu massage trong các động tác cũng vừa là cách mát xa cho bé đi ị vừa giúp cải thiện, dưỡng ẩm làn da cho bé. Có rất nhiều loại dầu massage cho bé trên thị trường hiện nay. Trong đó, dầu dưỡng da babyherb được sản xuất bởi Herbaganic với công thức độc đáo theo tiêu chuẩn khắt khe của nhà máy dược phẩm cùng nguyên liệu thiên nhiên 100% sẽ đảm bảo an toàn với làn da và sức khỏe của bé. Với dầu dưỡng da babyherb, mẹ có thể thực hiện liệu trình massage hàng ngày cho bé trong khoảng thời gian 30 phút và chỉ cần tắm lại với nước bình thường để đảm bảo sạch dầu trên làn da bé. 

Những điều mẹ cần lưu ý khi massage cho bé bị táo bón

Với các cách massage cho trẻ táo bón ở trên, mẹ có thể dễ dàng thực hiện các động tác ngay tại nhà. Tuy nhiên, bởi làn da và cơ thể của các bé vẫn còn non nớt nên khi thực hiện massage, mẹ cần lưu ý một số điều như sau:

• Thời gian tối thiểu để thực hiện các động tác massage cho bé nên là 1 giờ sau khi ăn. Điều này sẽ không làm ảnh hưởng đến hoạt động của ruột cũng như giúp bé dễ tiêu hóa hơn.
• Kết hợp massage cùng dầu sẽ giúp các động tác thực hiện trơn tru và phát huy tác dụng tốt hơn
• Tư thế massage nên để bé ở trần, nằm ngửa hướng về phía mẹ
• Với các bé đã đến tuổi ăn dặm, ngoài việc massage, mẹ có thể cho bé bổ sung thêm các loại nước tinh khiết hay nước hoa quả giúp hoạt động ruột của bé ổn định hơn.

Cách hạn chế tình trạng táo bón cho trẻ

Tình trạng táo bón sẽ khiến trẻ khó chịu cũng như để lâu dài không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Do đó, mẹ nên chuẩn bị sẵn các cách phòng ngừa táo bón hiệu quả cho trẻ theo một số cách sau:

• Theo dõi việc đi vệ sinh của trẻ hàng ngày, đảm bảo hệ thống tiêu hóa và đường ruột của trẻ không gặp vấn đề bằng cách theo dõi phân của trẻ.
• Dạy dỗ, khuyên trẻ về các tác hại khi nhịn đi vệ sinh
• Thiết lập các chế độ, thực đơn ăn uống bổ sung nhiều chất xơ, nước để cung cấp đủ chất cho cơ thể của bé.
• Tích cực cho bé hoạt động thể chất hay vận động cơ thể, tránh để bé ngồi hay nằm quá lâu.
• Sử dụng nước ấm khi tắm cho trẻ để làm giảm căng thẳng, hỗ trợ thư giãn cơ bụng cũng như giảm khó chịu liên quan đến táo bón.
• Thực hiện massage bụng và các vùng trên cơ thể của trẻ thường xuyên vừa giúp trẻ thả lỏng cơ thể vừa giúp đảm bảo hoạt động hệ tiêu hóa tốt hơn. 
• Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường của trẻ liên quan đến các vấn đề tiêu hóa, cần đưa trẻ đi khám để được các bác sĩ tư vấn hiệu quả nhất.

Tuy tình trạng táo bón có thể gây khó chịu hay cảnh báo dấu hiệu vấn đề tiêu hóa của trẻ nhưng các mẹ cũng không cần lo lắng quá bởi chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như massage thường xuyên là có thể hạn chế tình trạng này. Hy vọng những thông tin cung cấp trên bài viết đã giúp các mẹ tìm ra cách mát xa cho bé đi ị tốt nhất. 

Và mẹ đừng quên khi massage hãy kết hợp dầu massage dưỡng da babyherb để phát huy hiệu quả tốt nhất nhé. Nếu mẹ đang có nhu cầu tìm hiểu sản phẩm hay cần tư vấn, hỗ trợ về cách massage  hiệu quả, hãy liên hệ ngay với Viet Herb qua hotline 0932899887 hoặc truy cập website herbaganic.com.