0932899887

Lợi ích không ngờ của việc massage cho bà bầu mỗi tuần

Thứ 4 | 26/08/2020 - Lượt xem: 806

Trong quá trình mang bầu cơ thể phụ nữ thường xuyên phải chịu những cơn đau rút và những thay đổi về sức khỏe. Để giảm thiểu sự khó chịu thì việc massage cho bà bầu mỗi tuần rất quan trọng. Không chỉ thay đổi sức khỏe mà tình trạng phát tướng cũng khiến mẹ bầu gặp stress, dễ bực bội, khó chịu. Chính vì thế ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập nhẹ nhàng mẹ bầu cần được massage đều đặn hơn. 

Massage cho bà bầu đem lại tác dụng tuyệt vời 


Tăng cường sức khỏe

Khi được massage thường xuyên, đúng bài bản, chỉ định của chuyên gia thì cơ thể mẹ bầu sẽ khỏe mạnh hơn, điều này cũng làm ảnh hưởng tích cực đến quá trình trao đổi chất, giúp mẹ bầu dễ dàng giảm cân sau khi sinh con hơn. 

Đào thải độc tố ra khỏi cơ thể

Ngay cả với người bình thường khi được massage thường xuyên cũng khiến máu được lưu thông nhiều hơn, vận chuyển máu đi khắp cơ thể đều đặn hơn. Với mẹ bầu thì việc làm này cũng rất quan trọng, trong quá trình tuần hoàn giúp đẩy nhanh lượng oxy trong máu tăng thêm thêm từ 10% -15% so với trước khi được massage. Không chỉ vậy khi tiến hành xoa bóp massage nhẹ nhàng cơ thể cũng được làm sạch nhanh hơn nhờ việc các độc tố được đẩy ra ngoài nhiều hơn bình thường. 

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Các kĩ thuật massage sẽ tác động vào các huyệt, thớ cơ trên cơ thể, làm giãn nở cơ bắp xua tan mệt mỏi, đem lại cảm giác thư thái cho mẹ bầu. Nhờ vậy mẹ bầu sẽ ngủ ngon hơn, dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Giảm hội chứng táo bón 

Theo đó khi mang thai nội tiết tố trong cơ thể thay đổi nhiều, hooc môn cũng thay đổi, thêm vào đó phải bổ sung sắt thường xuyên sẽ khiến tình trạng táo bón kéo dài. Để tránh tình huống này xảy ra mẹ bầu nên bổ sung các vitamin, khoáng chất cho cơ thể, thêm vào đó massage cho bà bầu sẽ khiến khí huyết lưu thông, quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tránh táo bón.

Giảm căng thẳng cơ bắp

Massage cho bà bầu mỗi tuần làm giảm triệu chứng chuột rút cơ bắp và co thắt, tăng lưu thông máu, làm giảm áp lực của vào các cơ bắp khi phải chịu trọng lực cơ thể quá lớn. 

Giảm chứng đau thần kinh

Cơ thể phụ nữ thay đổi qua từng giai đoạn mang thai, đặc biệt vào cuối thai kỳ bào thai to lên tạo ra áp lực lớn cho xương chậu, xương hông khiến các vùng này sưng tấy, gây áp lực lớn lên các vùng đó. Vì thế massage cho bà bầu hàng tuần nhẹ nhàng sẽ giúp giải phóng các vùng cơ bị căng, tránh được đau lưng, đau cơ. 

Giảm phù nề

Những tháng cuối của thai kỳ máu không thể lưu thông nhanh đến các bộ phận trong cơ thể dẫn đến tình trạng phù nề, chân tay, mặt mũi sưng to hẳn lên. Chính vì thế các bác sĩ khuyên rằng mẹ bầu dành 1-2 buổi để massage sẽ giúp khí huyết lưu thông, giảm thiểu phần nào chứng phù nề, gây đau đớn, khó chịu.

Có tác dụng gián tiếp với thai nhi

Không chỉ giúp mẹ bầu thư giãn hơn, tăng cường sức khỏe và giảm thiểu các triệu chứng đau đớn mà đối với thai nhi massage cũng là cách giúp em bé ngủ sâu hơn, dễ đi vào giấc ngủ cũng như nhận được đầy đủ dưỡng chất mà mẹ đưa vào cơ thể hơn. Do đó không chỉ mẹ nhận được lợi ích khi được massage mà cả thai nhi cũng gián tiếp nhận được lợi ích đó.

Trong quá trình massage cho bà bầu ngoài kĩ thuật đúng, tốt thì các chuyên gia cũng khuyến khích mẹ bầu sử dụng tinh dầu massage, đặc biệt là các loại tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên, hiệu quả nhưng phải đặc biệt an toàn.  Dòng sản phẩm DẦU MASSAGE THUZACOR của thương hiệu HERBAGANIC đang được nhiều mẹ bầu tin tưởng và sử dụng bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại. Bạn có thể tham khảo chi tiết sản phẩm tại link: http://herbaganic.com/herbaganic-dau-massage-thuzacor.html 


 

Đang tải bình luận,....

Mách mẹ nguyên nhân và cách massage bụng cho bé bị đầy hơi

27/08/2020

Khi trẻ bị đầy hơi sẽ có những biểu hiện như cong lưng, co chân lên rồi duỗi ra, mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, dùng các loại thuốc hỗ trợ và massage bụng cho bé bị đầy hơi.

Nên massage cho trẻ khi nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe

10/10/2020

Nhiều bố mẹ đã nhận thức được tầm quan trọng của việc massage cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nên massage cho trẻ khi nào để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bài viết này sẽ tư vấn kỹ hơn cho bạn về thời gian, nguyên tắc cũng như cách chọn tinh dầu khi massage. 

Chia sẻ lợi ích và cách massage cho bà bầu tại nhà giúp xua tan mệt mỏi, hỗ trợ phát triển của thai nhi

28/08/2020

Massage cho bà bầu tại nhà là 1 trong những phương pháp chăm sóc bà bầu vô cùng hiệu quả và được nhiều người áp dụng.
 

Mách mẹ cách mát xa cho bé dễ ngủ đơn giản, nhanh chóng

19/10/2020

Trẻ sơ sinh bị mất ngủ là điều không ai mong muốn. Nếu tình trạng này diễn ra không những khiến bé bị mệt mỏi, ốm yếu còn khiến cha mẹ cũng mất sức theo. Để tình trạng này không còn tái diễn, bạn có thể thử mát xa cho bé dễ ngủ hơn. Việc làm này rất đơn giản, có thể thực hiện tại nhà, mỗi lần từ 5 - 10 phút. 

[Hướng dẫn] Cách massage bụng cho bà bầu tại nhà đơn giản

19/10/2020

Massage được xem là phương pháp hữu hiệu giúp mẹ bầu và bé thêm khỏe mạnh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách thao tác để mẹ không khó chịu, bé được thoải mái. Để biết rõ cách massage cũng như chọn loại dầu phù hợp các bạn có thể xem ngay cách massage bụng cho bà bầu tại nhà dưới đây.